SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Ile podnosicie w Martwym ciągu ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jakbym ciągnął 152,5 to gdzie mam głosowac ? a jak podajcie wyniki to pasowąło by cos o sobie napisac(staz waga wzrost wiek) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 08:36:12

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15146 Data: 2005-07-19 08:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie, jestem zielony !!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki, czyli przy cwiczeniach na mase 3-4 razy na tydzien.A jak to idze z ćw. na siłe? Jeszcze jakbys mogl mi napisac jak ma przebiegac dieta bo wszyscy pisza ile g/kg bialka dziennie w kcal a ja jestem cianki z bilogii i bardziej do mnie przemawia co powinienam jest w jakich ilosciach (jajka,mleko, ryby...) itp. Oraz jak ma przebiegać proces [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2004-03-11 19:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytałem i się zastanawiałem. Może mi ktoś napisać, dlaczego nie omnadren na pierwszy cykl. Jak do tej pory odczuwam dobre skutki - wzrost siły, lepsze samopoczucie itd. Jeśli chodzi o wasze rady - Chudzina - jadłem, jadłem, jadłem, ważyłem nawet pod 87 - jakoś się siła nie chciała zwiększać, próbowałem odżywki - napompowałem się, niekoniecznie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2011-11-29 09:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Co polecacie dorzucić do kuracji (mam na myśli dokładne nazwy produktów jeśli chodzi o np. odżywki, cynk, maść na rozstępy itd itd). " No tak... moze jeszcze kupimy ci co trzeba, a ty nam oddasz pieniadza?? Nie ma to jak zakupic koksy i napisac na forum zeby wszystko ropisali co i jak... Profesjonalna porada kosztowalaby cie 100-200zl zalezy u [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2012-04-04 13:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, wino, (clen)?

    Post
    Doping

    [...] tygodniu. Tak sie doputuje rowniez sam pod siebie, bo czytalem juz kilkadziesiat tematow i trafiam za kazdym razem na inne wersje bicia hcg przy zakonczeniu cyklu prop+wino. Jak bys mogl napisac z dwa zdania to bylbym wdzieczny na temat tego jaka wersja jest poprawna i przede wszystkim dlaczego. Meczy mnie tez to konczenie winem bo nie kumam co [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2014-06-29 20:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening/chec nauczenia sie walczyc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Właśnie mylisz się w Pride Fc widzisz jak ziomek pada to i tak dalej go nawala do nokałdu. Roob3r Udzielam się w temacie w którym wiem co napisać, i napewno nie udzielam się w każdym, tutaj pisze bo mam u siebie worek i wiem czego sie nauczyłem.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13890 Data: 2009-05-06 15:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hard gainer 30% - power x sport

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ehh jak nie masz zamiaru wprowadzać niczego sensownego do tematu to nie pisz -.- chciales napisac - nie napiszesz czego chce uslyszec to nie pisz Efekty - mam na mysli czy oblewa tłuszczem, czy dobrze idzie masa, czy jakieś problemy zdrowotne po tym czy chociażby w porównaniu z innym jest cienki. czy oblewa tluszczem, czy dobrze idzie masa ... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2011-10-10 21:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z dawkowaniem mógłbyś napisać? Rozumiem, że 0.5mg cabaseru jednorazowo? A jak z dawkami exe/ari? Przy okazji przydanie co do cyklu po mostku. Dorzucić deke 250mg-300 e7d czy lepiej może tylko sam test enan z większa dawka?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2023-03-16 09:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok Jedker: ja *******e jak spoleczniak, a Ty lapiesz mnie za slowa. Moze troche za mocno zaakcentowalem co chcialem napisac, tak czy owak ryzyko dla osob postronnych jest, bo oni tam sa, bo tez kupili bilet. Piszesz tak bo jestes mlody, jestem ciekaw co myslalbys majac pare lat wiecej, jak nie bylbys kibicem/nie lubialbys meczow, i poszedlbys np [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 2011-05-15 11:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga oszust!!!

    Post
    Targowisko

    [...] kiedy wy się nauczycie że wpłaty do rachunków osobistych księgują po numerach kont a nie danych,co innego jak płacisz za gaz czy prąd tam liczy się tytuł wpłaty a w sumie dane i tak mozesz tez inne podać. Jak nie wierzysz to niech ci kolega 10gr przeleje ze swojego rachunku i wpisze zmyslone dane byle numer konta był twój a hajs i tak dojdzie.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6417 Data: 2012-07-31 15:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej firmy kreatynę polecacie ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj ! Co do kreatyny to muszę Ci napisać , że 2 miesiące temu brałem KREATYNE OLIMP , muszę powiedzieć ze efekty były rewelacyjne , urosłem 1,5 cm. w bicu. Acha...ja nie robię fazy nasycenia jak to pisze na niektórych opakowaniach . W dzień bez treningu biorę 5mg. na czczo , a po pół godzince od brania jem śniadanie , a w dzień treningu biorę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2001-11-19 00:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrobienie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi mi glownie o uksztaltowanie sylwetki, nie chce zadnych wzrostow masy, wystarczy mi zbic te troche tluszczyku i uksztaltowac klatke + rece. czy moglby mi ktos napisac jaka odzywka bedzie najlepsza do przerobienia tkanki tluszczowej, jak mam to brac, jak dlugo i z jakimi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2005-04-13 22:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet logicznie nie potrafisz napisać co brałęś to jak ktoś ma ci pomóc ?? a co do dawkowania nie pamietam ale tak bralem jak chlopaki z silki omena 1 ml co drogi dzien albo 1ml codziennie i pozostale tescie tez tak dawkowalem to ty może i waliłeś ponad 2 g teścia week ej ja nie mialem jakiejs rozpisanej kuracji bralem co sie da i ile sie da [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2009-12-29 17:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Racja. Zapomniałem napisać na temat dawkowania witaminy C. Jak najbardziej wystaw ją stosować w ilości około 1 grama z posiłkiem z dala od treningu. Wynika to z tego (podobnie jak w przypadku kwasów tłuszczowych omega 3), że antyoksydanty działają przeciwzapalnie. Z kolei stany zapalne mięśni po treningu mają swój powód i są pożądane. Więcej na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2019-12-12 06:17:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czy trzeba utrzymywac diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by nie latać codziennie. I kupuje parę opakowań kaszy gryczanej w woreczkach, ryżu, płatków owsianych i butle oliwy z oliwek dzięki której dostarczy niezbędnych tłuszczyków. Jak już zakupi co potrzeba to musi dogadać się z mamą co do tego co będzie szamał, ale o tym później. Teraz ułożymy plan dnia jeśli chodzi o posiłki: 1.Śniadanie ok. 8.00 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2007-07-27 22:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB-no raczej nie jest przydatne na krótki okres trwania , ale przy dłużesz suplemetnacji działą dobrze, trzeba mieć kase na dłuższą co do Tauryny-jest wstakach, ale nie w sytych ilościach , lepiej dokupić , jaki to wydatek 20zł... BCAA-napisałem tylko żę jest antykatabolikem , jak dla mnie też zbędne. glutamina-nie wiem czemu sadzisz ze zbedna , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2006-06-22 21:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • survival->noże->Ci co sie znają

    Post
    Inne dyscypliny

    wczesniej jeszcze myślałem o klasycznym bagnecie za 40 zł z handlu, nie połamie go napewno ale jest zaduży jak dla mnie, no narazie mam 140zł, nóż który kupie napewno nie bedzie striugania patyków na kiełbaski, bedzie miał raczej więcej zastosowań(budowanie szałasów, patroszenie ryb itp...) chciałem napisać cos o nóżu który sobie upatrzyłem ale [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10353 Data: 2003-04-19 00:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autko Golf 3 dlaczego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Koleś poprostu zapomniał 0 na końcu chociaż trudno powiedzieć bo zdarza sie ze sprzedają w niemczech i po 100 euro. Ogólnie rzecz biorąc golf to bardzo fajne autko. Części w Polsce nie są drogie więc jakoś ujdzie. Na rdzę trzeba zwracać uwagę w okolicach klamki na przednich drzwiach i na progach. Jednak jak ktoś wcześniej zauważył w Polsce ciężko [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2007-07-07 18:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pensja ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    bo za pisanie bezsensowne trzeba placic tak jak zreszta robisz ale za to mozesz pisac bez zadnych przeszkod ja np musze zawsze poczekac zeby znowu cos bezsensownego napisac

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 14313 Data: 2006-05-25 16:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla storma i shocka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pozwole ja Ci coś napisać (mimo ze spacja mi źle chodzi i mnie juz ku**** bierze!) Podstawowe założenia(jest wiele szkół, wiele diet, wiele opinie, ja przedstawie swoją, dietę zbilansowaną) PRZED ŚNIADANIEM 5 gram STORM'a - śniadanie (węglowodany o niskim IG, może być owoc, białko w postaci jaj, odżywki białkowej, tłuszcz z oliwylub orzechów) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2010-06-10 22:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)